Sport-santé, activité physique adaptée, lutte contre la sédentarité : et si on parlait aussi de vacances ?Les Unions Régionales Sportives Léo Lagrange vont plus loin que les ateliers du quotidien. Avec le programme Oxygénération, elles organisent des séjours sport-santé pour leurs publics seniors.
Du 18 au 22 mai, l’Union départementale sportive Léo Lagrange de l’Hérault a accompagné 7 seniors en séjour dans l’Aubrac. Début juin, 15 autres prendront la direction de Barbaste (47), grâce à l’ Union Régionale Sportive Léo Lagrange – Occitanie.
Ces séjours sont le prolongement direct du programme 2ème Souffle qui propose des ateliers sportifs et culturels toute l’année, pour lutter contre la sédentarité et la perte d’autonomie physique des seniors.
Oxy’génération y ajoute une dimension unique : le défi du terrain, en conditions réelles.
En Aubrac, les participants ont :
Randonné plusieurs kilomètres (pour beaucoup, bien plus qu’ils ne pensaient en être capables)
Exploré des cascades, des lacs de montagne, un château
Cuisiné ensemble en gérant alimentation et équilibre nutritionnel
Découvert l’agriculture locale et la gastronomie du territoireRésultat : une vraie reprise de confiance en leurs capacités physiques.
L’encadrement est assuré par des professionnels et stagiaires diplômés en Activité Physique Adaptée (licence APA, master prévention & éducation à la santé).
Ces séjours sont soutenus pour le premier par la CFPPA 34 (Conférence des financeurs pour les personnes âgées) du Conseil départemental de l’ Hérault et pour le second par la Carsat Languedoc-Roussillon et les Chèques-Vacances ANCV.
Le sport-santé ne s’arrête pas aux murs d’un gymnase. Il se vit aussi sur les chemins de l’Aubrac et autres régions de France !
